02 · 五维与三步方法
从健康、事业、情感、家庭、财富看见方向,再用定帝、谋乐、悦行落实行动。
睡眠、精力、情绪恢复
目标、行动、成长空间
表达、亲密、情绪连接
责任、边界、家庭支持
规划、积累、资源管理
从个人看见自己,到夫妻理解彼此,再到家庭长期实践。